mori お花

about ” yogaspace- R “

 

yogaspace- R では・・・

“心地良さ”を大切にyogaを伝えていきます。

心地良い呼吸

心地良く動く

心地良い感覚を知る・味わう

・・・・・

ひとりひとりの感じ方を大切に・・

自分の感覚を感じていく、そんな時間にしていきたいと思っています。

 

身体のかたさ・やわらかさもそのままを感じていきましょう。

心地良さだけではなく、心地良くないことも感じるかもしれません。

それを知ることもとても大切だと思っています。

そして、そこから自分にとっての心地よさを知っていけたらと思います。

 

自分の感覚を感じることが自分と向き合うことにつながり、

自分の軸、自分のことを知っていくヒントになっていくような気がします。。

自分のことを知り、自分の心から喜ぶこと、安心することを選んで行けると

日々がとても楽しいものになっていくように思います。

 

日常を楽しく、人生を楽しく過ごすために・・

まずは自分の感覚を受け止めて、受け入れていくyogaを楽しんでいけたらと思います。

 

 

yogaspace-RがRelaxして Refreshするそんなyogaをする空間になれば嬉しいです。