陰ヨガのおかげで…

  
昨年、古河市のサークル館で短期間の陰ヨガクラスをさせていただきました。

「余計な力を抜く」

という言葉に、

「力を抜くのがわからない」「力が抜けない」という生徒さんがいらっしゃったので…

「ただ呼吸を感じてみる」ということだけに意識してクラスを進めてみたところ…

クラスが終わった後に

「今までずーっと力を入れることしかしてこなかった…今からでも間に合うかしら…」と目を潤ませて、、でもどこかすっきりした様子でした。

陰ヨガを通してご自分の今と向き合われて感じたこと。

そして、なにかを見つけたような様子はとても可愛らしくみえました^ ^
今日も陰ヨガを受けに来てくださった方が、「体を動かすことが好きではないけれど、陰ヨガを始めて体と心のつながりをとても感じる。そして、ひとつひとつバラバラに見えていたものがつながっているんだなぁと思った。」と今感じていることを話してくださいました。
気づくタイミング、気づくことは人それぞれで違うと思います。

自分の体と呼吸と向き合いながら、ふと心がゆるむ瞬間が訪れます。

そこで、自分にとって大切なことに気づいていけるような気がします。

そんな瞬間を陰ヨガを通して感じていただけることがとても嬉しいです。

陰ヨガが気になる方、自分は力が抜けるのか抜けないのか⁉︎が気になる方(笑)今の自分と向き合いたい方…などなど、ぜひ体験にいらしてみてください♪

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