ゆるりヨガクラス。


左端のカポックがなんとなくハート♡

 

先日の記事

いくつになっても新しいこと!

いくつになっても新しいこと!

この記事に書いた「ヨガが出来て嬉しい^^」

と言ってくれた言葉ときらきらした笑顔が忘れられず・・・

もっとこんな笑顔の方が増えたら嬉しいなと思いました。

 

膝が痛くて、、腕が上がらなくて、、ヨガやってみたいけど無理そう・・・と思っている方や

たくさん動くのは大変だけど、ヨガはゆっくり動くっていうから大丈夫かしら・・・とヨガに興味がある方や

ヨガはゆっくりっていうけど、けっこう大変だった・・・と感じた方や

いつも忙しくて、すっごくゆっくり体と向き合いたい・・・と思っている方など

ヨガに興味があるけれど、身体を動かすことは苦手という方たちのためのクラスを始めようと思います。

 

すっごくゆっくりと身体を動かし、呼吸を心地よく感じられるように

その時の参加された方に合わせて行っていこうと考えています。

ゆっくり身体を動かした後はヨガニドラという深いリラクゼーション効果があり「眠りのヨガ」と言われるヨガの練習を行います。

 

身体を動かすことが苦手な方、動きずらい方向けのクラスとなるため60分のクラスになります。

身体をどんどん動かしたい!という方のご参加はご遠慮下さい。

 

まずは月に2回の開催といたします。

5月より第2.4金曜日の10:00-11:15の陰ヨガクラスをゆるりヨガクラスへ変更致します。

クラス料金は通常クラスと同じになります。

1回(60分)  2,000円

体験(1回)   1,000円

*月謝の方も受けていただけます。

*予約制になります。

 

ご予約・お問い合わせ

info@yogaspacer.com

 

お気軽にお問い合わせください。